أخبار المرأة والصحة والجمال

كيف تفسر “لغة الجسد”…عض المرأة لشفتها

عالم “لغة الجسد” ملئ بالأسرار التي لا يخطر أن تكون لكل فعل يقوم به المرء تفسير خاص في هذا الباب.…

أكمل القراءة »

6 أعراض تدل على وجود خلل في الكبد وأنه لا يعمل بشكل جيد

يعتبر الكبد من الأعضاء الهامة في جسم الإنسان فهو يعمل بكد واجتهاد لتخليص الجسم من السموم وتحويل الطعام المهضوم إلى…

أكمل القراءة »

بسبب هيفاء وهبي .. ممثلة مصرية شهيرة تحلق شعرها على ”الزيرو”

فاجأت الفنانة الشابة رانيا منصور متابعيها وجمهورها بحلاقة شعرها بالكامل “زيرو” من خلال صورتين لها عبر حسابها الشخصي على موقع…

أكمل القراءة »

جرعة من هذا المزيج تنظف الكبد من السموم وتجدد النشاط والقدرة والصحة طوال اليوم

تناول الليمون وزيت الزيتون على الريق صباحا، علاج فعال عرف منذ العصور القديمة، فملعقة من زيت الزيتون والليمون كل صباح…

أكمل القراءة »

احـ،ـذر التنـ،ـمـ،ـيل.. علامات صـ،ـامـ،ـتة تدل على مر ض خـ،ـطـ،ـير

سـ،ـرطـ،ـان العـ،ـظام مـ،ـر ض خـ،ـطيـ،ـر يندرج ضـ،ـمن أنوـ،ـاع السـ،ـرطانـ،ـات النادرة، ويُصيـ،ـب غالبا عظـ،ـام الحـ،ـوض والعـ،ـظـ،ـام الطويلة في الساقين والذراعين، وفق…

أكمل القراءة »

وصفات لتخفيف ظهور شعر الوجه

يُثير الشعر غير المرغوب فيه الشعور بالانزعاج خاصة على الوجه، ويلجأ الكثيرون للتخلص منه بطرق مختلفة مثل الشمع، لكن هذه…

أكمل القراءة »

معجزة ربانية.. مسحة واحدة علاج نهائي للبواسير والشرخ والناسور بدون أدوية وبطريقه مجربه وفعاله 100%

بر مشكلة البواسير من المشاكل الكبيرة للغاية التي يتعرض لها معظم الناس ولا يتمكنون من علاجها بالطريقة المثالية حيث أنها…

أكمل القراءة »

8 أعـ،ـراض للنـ،ـوبة القلـ،ـبية قبل شهر من حـ،ـدوثها

تعد الإصـ،ـابة بنـ،ـوبة قلـ،ـبية حالة طبية طـ،ـارئة وخطـ،ـيرة تتطلب عناية فورية، وتحدث عند حـ،ـظر إمـ،ـداد القلب بالـ،ـد م، ما يؤدي…

أكمل القراءة »

حكايات| يعيشون حتى 145 عامًا.. شعب لا يمرض ونساؤهم جميلات تنجبن في عمر الـ70

«وجعلناكم شعوبا وقبائل لتعارفوا»، بهذه الآية القرآنية وصف المولى عز وجل المنظومة البشرية، فالعالم ينقسم إلى شعوب وقبائل مختلفة، بعضها…

أكمل القراءة »

تعرف على “عدو الكلى”.. احذر وضعه بكثره على الطعام دون أن تدري

لكلى أحد أعضاء الجسم الأساسية التي يجب الاهتمام بها، كونها تساهم في تنقية الجسم من السموم والشوائب وتنظيم عملية الأيض…

أكمل القراءة »

ماسك سحري لحل مشكلة المسام الواسعة نهائياً

مسام الوجه هي فتحات واسعة تظهرفي الوجه، وينتج عنها ظهور تلك المسام وتراكم الأتربة والزيوت داخل البشرة مما يسبب ظهور…

أكمل القراءة »

عشبه مذكوره في القرآن لتطويل وتكثيف الشعر

تعد عشبة الريحان من الأعشاب الطبيعية التي ذكرت في القرآن وبالاخص في سورة الواقعة ، فَرَوْحٌ وَرَيْحَانٌ وَجَنَّتُ نَعِيمٍ ﴿89﴾…

أكمل القراءة »

مصاب بالسكتة الدماغية يتحول لسانه إلى اللون “الأسود المشعر” بسبب نظامه الغذائي!

أصيب الأطباء الهنود بالذهول من حالة غريبة تحول فيها لسان رجل إلى اللون الأسود مغطى بـ”الشعر” بعد اتباعه نظاما غذائيا…

أكمل القراءة »

8 وصفات طبيعية لعلاج التهاب الحلق

كثيرون يعانون من احتقان الحلق خاصة مع تغيير الفصول، وبالتحديد مع قدوم الشتاء، ويمكن علاج الآلم باستخدام طرق طبيعية، تعرف…

أكمل القراءة »

عشبة معجزة .. تناول كوب واحد من هذة العشبة قبل النوم ستنظف الكلى والحالب وستفتت الحصى

يعتبر عشبة الشعير من الفصيلة النجيلية ، ويحتوي مغلي الشعير على نسبة مرتفعة من الالياف النباتية والقليل من الدهون ،…

أكمل القراءة »

صـ،ـيـ،ـب بسـ،ـر طـ،ـان العـ،ـين… والسبب ما تقومون به يوميّاً قبل النوم!

م يتوقّع رجل أربعيني من هونغ كونغ أن يُصـ،ـاب بـ،ـمرـ،ـض خـ،ـطـ،ـير في عـ،ـينيـ،ـه بسبـ،ـب تصـ،ـفّحه هاتفه الخلوي ليلاً. فقد بدأ…

أكمل القراءة »

6 أعـ ـراض تدل على وجـ ـود جلطـ ـات بجسمك

رغم أن تجلط الدم يعد أحد آليات الجسم الدفاعية، مثلما يحدث عندما يتجلط الدم لوقف نزيف سببته إصابة ما، إلا…

أكمل القراءة »

عـ،ـلا ج صـ،ـداع الصيـ،ـام في رمضان

ن أسباب الصـ،ـداع في رمضان نـ،ـقص نسبة السكر والجلوكوز في الد م والتي تحتاجها خـ،ـلايـ،ـا المـ،ـخ والد مـ،ـاغ, خصـ،ـوصًا في…

أكمل القراءة »

إذا ظهرت هذه الأنواع من الكـ،ـدمـ،ـات المجهولة على جسـ،ـمك.. اذهب للطبـ،ـيب فوراً

ماذا تفعل إذا لاحـ،ـظت وجـ،ـود كـ،ـدمـ،ـات على جسـ،ـمك بدون سـ،ـبب؟.. تبدأ تتسـ،ـاءل لماذا تحدث وهل يجب أن تقـ،ـلق، وما الذي…

أكمل القراءة »

عرق النسا

يشير عرق النسا إلى الألم الذي يمتد على طول العصب الوركي، والذي يتفرع من أسفل ظهرك ممتدًا إلى الوركين والأرداف…

أكمل القراءة »

علامات لنقص فيتامين سي | شاهد للآخر لتعلم ماهو أكبر مسبب لنقص فيتامين سي

ماذا يفعل فيتامين C؟ • يعمل كمضاد للأكسدة • يشارك في تشكيل الكولاجين وإصلاحه • يساعد في صنع النورادرينالين (هرمون…

أكمل القراءة »

تشعر بلسعة كهربائية عند لمس الأشخاص؟.. إليك الأسباب وطرق الوقاية

يعاني بعض الأشخاص من الشعور بلسعات كهربية عند ملامسة آخرين أو أشياء مختلفة، مثل المعادن والملابس وغيرها، دون إدراك السبب…

أكمل القراءة »

طبيب روسي يحدد الأكثر عـ،ـرضـ،ـة للإصـ،ـابـ،ـة بسـ،ـرطـ،ـان الرئـ،ـة

أدرج الدكتور أليكسي بيتشيتوف، رئيس قسم جـ،ـراحـ،ـة الصـ،ـدر بمركز فيشنيفسكي التابع لوزارة الصـ،ـحـ،ـة الروسـ،ـية، المدخنـ،ـين وفئات أخرى في قائمة الأشخاص…

أكمل القراءة »

سقط شعرها المستعار علي الهواء.. فضحك الجميع عليها إبتسمت ببرود وكانت المفاجاة!!

السرطان سبب رئيسي للوفاة في جميع أنحاء العالم، وقد أزهق أرواح 10 ملايين شخص تقريباً في عام 2020، أو ما…

أكمل القراءة »

اختيار ياسمين صبري سفيرة لمنظمة المرأة العربية في لندن

اختيرت الفنانة ياسمين صبرى سفيرة منظمة المرأة العربية فى لندن وذلك بعد مشاركتها فى حملة “أطلقوا لها العنان” التي تقيمها…

أكمل القراءة »

أحمد خليل

أحمد محمد خليل (15 يناير 1941 – 9 نوفمبر 2021)، ممثل مصري. عن حياته ولد بمدينة بلقاس القريبة من المنصورة، كان يهوى التمثيل منذ صغره لكن والده رفض أن يسلك طريق التمثيل…

أكمل القراءة »

«الصحة» تكشف موعد انطلاق حملة التطعيم ضد شلل الأطفال.. الأسبوع المقبل

أعلنت وزارة الصحة والسكان، تدشين حملة تطعيم ضد شلل الأطفال 2022، وقالت الوزارة فى تقرير رسمي لها إن الحملة القومية…

أكمل القراءة »

السيسي يلتقط صورة تذكارية مع الأمهات المثاليات في مركز المنارة

وصل الرئيس عبدالفتاح السيسي، والسيدة حرمه انتصار السيسي، إلى مقر احتفالية تكريم الأمهات المثاليات لعام 2022، التي يستضيفها مركز المنارة…

أكمل القراءة »

خبيرة: ما وجده المستثمر في مصر من عائد افتقده العالم كله خلال كورونا

قالت الدكتورة سهر الدماطي، الخبيرة الاقتصادية، إن تحريك سعر الفائدة كان مطلوبا، بالتزامن مع رفع الفيدرالي الأمريكي للفائدة بقيمة تصل…

أكمل القراءة »

انعقاد ورشة عمل إطلاق تطبيق منظومة الحوكمة الإكلينيكية بمستشفيات الرعاية الصحية

عقدت الهيئة العامة للرعاية الصحية، بالأمس، ورشة عمل إطلاق المرحلة الثانية من تطبيق الحوكمة الإكلينيكية بمستشفيات الهيئة في محافظات منظومة…

أكمل القراءة »

مطعم تونسي يصنع أغلى بيتزا في أفريقيا بأوراق الذهب

تونسي يصنع أغلى بيتزا في أفريقيا ساحرة في مذاقها، فرضت عشقها على العالم، فالجميع يحب تناول البيتزا بكافة نكهاتها لكن…

أكمل القراءة »

“رانية منصور” سفيرة مطبخ نابل التي رزقت بالزمنيّة بعد مخاض عسير

تتنقل رانية منصور بين مطبخها وحديقة منزلها خلال تحضيرها لمنتوجاتها الخاصة من المطبخ النابلي التونسي. فهي ابنة ولاية نابل الواقعة في شبه…

أكمل القراءة »

الكسكسي، الشخشوخة و الرشتة…تعرّف على أبرز الأكلات الجزائرية

تعرّف على أهم الأكلات الجزائرية. تختلف الأطباق الجزائرية مناطق إلى أخرى. “القرنطيطة”.. الأكلة المفضلة لدى الجزائريين رغم سعرها الزهيد. تتميز…

أكمل القراءة »

بيع الكبّة اللذيذة في دمشق..مصدر رزق لاجئة سورية

أرملة سورية نازحة تكسب قوت أسرتها من بيع الكبّة   لجأت أم أحمد، وهي أرملة سورية نازحة وتعول أربعة أبناء، للعمل…

أكمل القراءة »

إكسبو 2020 دبي … يحصل على شهادة الاعتماد الأوروبي والدولي للمساواة بين الجنسيَين

حصل الحدث العالمي إكسبو 2020 دبي على شهادة المعيار الأوروبي والدولي للمساواة بين الجنسين في فئة المساواة بين الجنسيين للفعاليات الكبيرة. ‏ وتسلط…

أكمل القراءة »

إكسبو 2020 دبي.. شرطة أبوظبي تنظم “ملتقى اليوم العالمي للمرأة

شرطة أبوظبي تطلق ملتقى “يوم المرأة العالمي” . دور المرأة في دولة الإمارات يتوازى على قدم المساواة مع دور الرجل…

أكمل القراءة »

3 شقيقات من كردستان يبرزن في عالم رفع الأثقال ويحققن انتصارات

شقيقات من كردستان العراق يتفوقن في بطولة العرب الشقيقات ورثن هذه الرياضة عن والدهنّ الراحل استقبلت أربيل في كانون الأول/ديسمبر…

أكمل القراءة »

كيف يمكن للمرأة أن تعود إلى سوق العمل بعد مدة من الانقطاع عن الوظيفة؟

“لم يرغب أحد في توظيفي”: كيف يمكن للمرأة أن تعود إلى سوق العمل بعد مدة من الانقطاع عن الوظيفة؟ شاهين:…

أكمل القراءة »

شابة من جنوب السودان بعد تعرضها للاغتصاب: كنت أبكي وأقول لهم أتركوني أنا أختكم الصغيرة

شابة من جنوب السودان تعرضت للاغتصاب بالخرطوم الشابة تبلغ من العمر 19 عاماً تعرضت للاغتصاب على يد قوات الأمن بالخرطوم…

أكمل القراءة »

الصين تشدّد إجراءات كورونا بعد تسجيل 4 آلاف إصابة جديدة

الصين تشدد الحظر على شمال شرق البلاد مقاطعة جيلين تفرض حظر على 4.5 مليون نسمة لمدة 3 أيام وسائل النقل…

أكمل القراءة »

كيف نحافظ على أسنان الأطفال؟

أسنان الأطفال تحتاج لرعاية كاملة كشف البنى سبب تسميتها بـ”أسنان الحليب” في الفقرة الطبية الأسبوعية، بنشرة اليوم، تحدث الدكتور حمدي البنى أخصائي…

أكمل القراءة »

بسبب مادة مسرطنة.. فايزر تسحب شحنات من أحد اللقاحات

فايزر تسحب شحنات من عقار لعلاج ضغط الدم بسبب مادة مسرطنة سحبت شركة فايزر كندا هذا الشهر عقار أكيوريتك لم تتلق…

أكمل القراءة »

3 أعراض خطيرة لكوفيد-19 طويل الأمد.. ما هي؟

ثلاثة أعراض يجب التنبه إليها بعد الإصابة بكوفيد-19 الشخص يمكنه أن يراقب تنفسه من خلال متابعة ما إذا كان نشاطه…

أكمل القراءة »

تنسيقية شباب الأحزاب ترصد تطوير لقاحات فيروس كورونا.. انفوجراف

رصدت الصفحة الرسمية لموقع مقالات تنسيقية شباب الأحزاب والسياسيين، عبر موقع التواصل الاجتماعى “فيس بوك” فى إنفوجراف، لقاحات فيروس كورونا…

أكمل القراءة »

“غذائك دوائك”.. مؤتمر للصحة لبحث مستجدات أبحاث التغذية العلاجية

نظمت وزارة الصحة والسكان المؤتمر العلمى للمعهد القومى للتغذية، اليوم الثلاثاء، لمناقشة مستجدات الأبحاث الخاصة بالتغذية العلاجية تحت شعار “غذائك…

أكمل القراءة »

فيليه السمك بصلصة الكريمة الخفيفة والشبت للرجيم.

المقادير – سمك القاروص : 1 كيلو (شرائح) – الفلفل الأحمر : 1 حبة (صغير ومفروم) – الثوم : فص…

أكمل القراءة »

ستيك بصوص الفلفل للرجيم.

المقادير – الستيك : 500 غراماً (شرائح) – فلفل أسود : ملعقة كبيرة (حبّ) – كريما سائلة : كوب (خالية…

أكمل القراءة »

كباب باللبن.

المقادير – لبن : 1000 gr – البيض : 2 pcs – النشاء : 100 gr – فلفل ابيض :…

أكمل القراءة »

شرائح اللحم للرجيم.

المقادير – الستيك : 2 شريحة – الثوم : فصّان (مهروس) – حليب : علبة (صغيرة الحجم / رائب) –…

أكمل القراءة »

كباب الدجاج بالزعفران للرجيم.

المقادير – صدر الدجاج : 500 غراماً (مقطع مكعبات متوسطة الحجم) – البصل : 1 حبة (مبشور) – ملح :…

أكمل القراءة »

زلابية بطاطس الجبنية مع صلصة الجزر.

المقادير – البطاطس : 3 pcs (غير مقشرة) – ملح البحر : ملعقة صغيرة (حسب الرغبة) – فلفل أسود :…

أكمل القراءة »

كباب اللحم للرجيم.

المقادير – لحم مفروم : كيلو – بقسماط : 2 ملعقة كبيرة – شطة مجروشة : ملعقة صغيرة – بقدونس…

أكمل القراءة »

إيدام البازيلا والجزر باللحم خطوة بخطوة بالصور.

المقادير – لحم راس عصفور : 250 غراماً – البصل : 1 حبة (كبير الحجم / مفروم ناعم) – الزيت…

أكمل القراءة »

يخني الفاصولياء البيضاء مع الأرز الأبيض المفلفل.

المقادير – الفاصولياء البيضاء : ربع كيلو (منقوعة قبل ليلة) – لحم راس عصفور : ربع كيلو (مقطع بحجم متوسط)…

أكمل القراءة »

ايدام البطاطس.

المقادير – البصل : 1 حبة (مفروم خشن) – البطاطس : 3 حبات (مفرومة مكعبات متوسطة) – الثوم : فصّان…

أكمل القراءة »

ايدام الدجاج بالفطر.

المقادير – صدر الدجاج : 500 غراماً (مقطع مكعبات) – الفطر : 2 كوب (شرائح) – ثوم بودرة : نصف…

أكمل القراءة »

ايدام البطاطس باللحم.

المقادير – اللحم : 700 غم (مقطع مكعبات ومسلوق) – مرق اللحم : 2 كوب – ملح : نصف ملعقة…

أكمل القراءة »

ساندويش الحبش مع الخسّ.

المقادير – الحبش : شرائح – جبن الغرويير : شرائح – الفلفل الأحمر : شرائح (رفيعة) – خس : شرائح…

أكمل القراءة »

ساندويش من القمح الكامل مع الحبش والموزاريلا.

المقادير – خبز القمح الكامل : 1 حبة (سندويش) – حبش : 50 غم – جبنة الموتزاريلا : 50 غم…

أكمل القراءة »

ساندويش الدجاج بصلصة الباربيكيو لرجيم مثالي.

المقادير – صدر الدجاج : 1 غم (مسلوق ومفروم) – الجزر : 1 حبة (صغير الحجم / مبشور) – صلصة…

أكمل القراءة »

ساندويش التيركي والخس بالخبز الفرنسي.

المقادير – الخبز الفرنسي : رغيف – المايونيز : 2 ملعقة كبيرة – خس : 4 أوراق (مغسولة ومصفاة من…

أكمل القراءة »

ساندويش جبن الفيتا مع السبانخ والشمندر لرجيم صحي.

المقادير – الشمندر : 2 حبة – زيت الزيتون : ملعقتان كبيرتان – السبانخ : كوبان (مفروم خشن) – ملح…

أكمل القراءة »

ساندويش السجق والبيض والسبانخ.

المقادير – زيت الزيتون : ملعقة صغيرة – سجق : 100 gr (مقطعة) – الزبدة : 30 gr – عصير…

أكمل القراءة »

ساندويش الحبش.

المقادير – الحبش : شرائح – جبنة الموتزاريلا : شرائح – صلصة الحبق : قليل طريقة التحضير 1. إدهني القليل…

أكمل القراءة »

ساندويش شريحة لحم التونة المشوي.

المقادير – التونا : 180 غم (الطازج) – صلصة الفلفل الحار : 30 ملليلتراً (الحلوة) – خبز : 100 غراماً…

أكمل القراءة »

ساندويش كرات اللحم الشهية.

المقادير – لحم مفروم : ربع كوب – الخبز : رغيف – صلصة الاسباجيتي الجاهزة : علبة – كريما الجبنة…

أكمل القراءة »

ساندويش حلوم بالريحان.

المقادير – جبنة الحلوم : 100 غراماً (مقطع شرائح) – ريحان : ملعقتان صغيرتان (مجفف) – زيت الزيتون : ملعقة…

أكمل القراءة »

سينابون رول (رولات القرفة).

المقادير – مقادير العجينة : خميرة : ملعقتان صغيرتان ونصف حليب : كوب (دافئ) سكر : ثلث كوب الزبدة :…

أكمل القراءة »

جبن الحلوم المقلي.

المقادير – جبنة الحلوم : 100 غراماً – زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة – بابريكا : ربع ملعقة صغيرة…

أكمل القراءة »

سينابون رول هش.

المقادير – عجينة السينابون : حليب : كوب وربع (دافئ) سكر : 2 ملعقة كبيرة خميرة : ملعقة كبيرة البيض…

أكمل القراءة »

مشروب الكاكاو الساخن بالقرفة.

المقادير – حليب : 4 اكواب – القرفة : عود – الشوكولاتة : نصف كوب (مفرومة) طريقة التحضير 1. ضعي الحليب…

أكمل القراءة »

كوكتيل البرتقال.

المقادير – عصير البرتقال : 240 ml – مانغو : 225 gr – الموز : 1 pcs (مقشرة ومقطعة) –…

أكمل القراءة »

سلطة الطماطم بالطحينية خطوة بخطوة بالصور.

المقادير – الطماطم الكرزية : كوب – خيار : كوب (مقطع دوائر) – بقدونس : نصف كوب (مفروم) – النعناع…

أكمل القراءة »

شوربة السبانخ بالكريمة.

المقادير – البصل : 1 pcs (كبيرة مقطعة ناعماً) – الثوم : فصّان (المفروم) – الزبدة : ملعقتان كبيرتان –…

أكمل القراءة »

مشروب التمر.

المقادير – التمر : كوب (مجفف) – سكر : 2 ملعقة كبيرة – الماء : 2 ليتر طريقة التحضير انقعي…

أكمل القراءة »

مشروب الكركديه البارد.

المقادير – أوراق الكركديه : كوب – ماء دافئ : 4 اكواب – سكر : حسب الرغبة – مكعبات الثلج…

أكمل القراءة »

مشروب الزنجبيل بالليمون والعسل الصحي.

المقادير – الزنجبيل : ملعقة صغيرة (طازج ومبشور) – الليمون : 1 حبة (مقطع أرباع) – ماء ساخن : كوب…

أكمل القراءة »

أسهل طريقة لعمل سمبوسة باللحم والبازيلا.

المقادير – السمبوسك -عجينة : عبوة (الجاهزة) – لحم مفروم : 250 غراماً – البصل : 1 حبة (مفروم ناعم)…

أكمل القراءة »

أصابع السمبوسة الحلوة مع منال العالم وميسون عزام.

المقادير – الزعفران : ملعقة صغيرة (مفتت) – ماء الورد : ملعقتان كبيرتان – الجبن الكريمي : 6 مكعبات –…

أكمل القراءة »

شوربة السبانخ الصحية.

المقادير – البصل : 1 حبة (مفروم) – الزبدة : 3 ملاعق كبيرة – فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة…

أكمل القراءة »

سبرينج رول بالجمبري.

المقادير – عجينة السبرينغ رول : عبوة – كرنب : كوب (مفروم) – الجمبري : كوب (مقشر) – الصويا صوص…

أكمل القراءة »

السبرينغ رول بالبطاطس.

المقادير – البطاطس : 2 حبة – البقدونس : ملعقة كبيرة – ملح : حسب الرغبة – فلفل ابيض :…

أكمل القراءة »

أسهل طريقة لعجينة السمبوسة.

المقادير – الجبنة البيضاء : كوب (مفتتة، حشوة الجبنة) – الجبن الكريمي : 3 مربعات (حشوة الجبنة) – بابريكا :…

أكمل القراءة »

سلطة الشمندر مع جبنة الماعز لرجيم مثالي.

المقادير – الشمندر : 4 حبات (مسلوق ومقشر ومفروم) – الجوز : ثلث كوب (مفروم خشن) – كورن سيرب :…

أكمل القراءة »

سلطة الشمندر بجبن الفيتا وصوص الخل البلسامي.

المقادير – الشمندر : حبات (4-5 حبات شمندر حجم وسط مسلوقة ومقشرة) – جبنة الفيتا : نصف كوب (مفتتة) –…

أكمل القراءة »

سبرينغ رول الخضار مشوي صحي.

المقادير – زيت السمسم : 2 ملعقة صغيرة – الجزر : 1 حبة (مقشر ومبشور) – الزيت النباتي : 2…

أكمل القراءة »

سلطة مكرونة بالجمبري للرجيم.

المقادير – الجمبري : 700 غم (متوسط الحجم/ مقشر/ ومنظف) – سباغتي : عبوة – كريمة : كوب (سائلة) –…

أكمل القراءة »

سلطة المكرونة بالحمص لرجيم صحي.

المقادير – للصلصة : زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة خل العنب : 2 ملعقة كبيرة (أحمر) الثوم : فص…

أكمل القراءة »

سلطة المكرونة لرجيم مثالي.

المقادير – المعكرونة : كوب (صغيرة الحجم) – البيض : 2 حبة (مسلوق ومقطع أنصاف) – الكرفس : نصف كوب…

أكمل القراءة »

كنافة منزلية دايت.

المقادير – سكر : كوب – الماء : نصف كوب – عصير الحامض : ملعقتان صغيرتان – ماء الزهر :…

أكمل القراءة »

متبل الباذنجان بالرمان.

متبل الباذنجان بالرمان، من الأطباق المميزة لتقديمها على مائدتك بالشهر الفضيل، اتبعي طريقة التحضير وستكون النتائج كما ترغبين وقت الطهى…

أكمل القراءة »

أسهل طريقة لتحضير تشيز كيك ريد فيلفيت.

المقادير – خليط كيك الريد فيلفيت الجاهز : علبة – البيض : 1 حبة – الزيت النباتي : نصف كوب…

أكمل القراءة »

تشيز كيك اللوتس.

المقادير – بسكويت : 25 حبة (من بسكويت اللوتس / للطبقة الأولى) – الزبدة : ملعقة كبيرة (للطبقة الأولى) –…

أكمل القراءة »

كب كيك اللوتس.

المقادير – الزبدة : 175 غراماً (طرية / للكب كيك) – السكر البني : 175 غراماً (للكب كيك) – البيض…

أكمل القراءة »

سمبوسة باللحم.

المقادير – السمبوسك -عجينة : 1000 gr – الزيت النباتي : كوبان – لحم مفروم : 500 gr – البصل…

أكمل القراءة »

أعدّي السمبوسة الأرمينية الخاصة.

المقادير – الدقيق الأبيض : 300 غراماً (مقادير العجينة) – البيض : 1 حبة (مقادير العجينة) – ملح : 50…

أكمل القراءة »

تشيز كيك الشوكولاتة المميزة.

المقادير – بسكويت : عبوة (بسكويت الشوكولاتة، للقاعدة) – سكر : ملعقتان كبيرتان (للقاعدة) – الزبدة : 50 غم (مذوبة،…

أكمل القراءة »

تشيز كيك البرتقال السهل.

المقادير – بسكويت دايجستف : 250 غراماً (لطبقة البسكويت) – الزبدة : اصبع (100 غم، مذابة، لطبقة البسكويت) – البرتقال…

أكمل القراءة »

سمبوسة الدجاج بالجبنة.

المقادير – عجينة سمبوسة : باكيت – صدر الدجاج : 3 صدور (مقطّع مكعبات صغيرة) – الكرفس : عود (مقطّع…

أكمل القراءة »

سمبوسة الدجاج بالكاري.

المقادير – عجينة سمبوسة : علبة (مجمدة) – صدر الدجاج : 2 صدر (مسلوق ومفروم مكعبات صغيرة) – البصل :…

أكمل القراءة »

تشيز كيك بالليمون الأخضر.

المقادير – بسكويت : 1 pcs (بسكوت قمح أو دايجستف) – جيلاتين : ملعقتان صغيرتان – جيلاتين : ملعقتان صغيرتان…

أكمل القراءة »

تشيز كيك الموز الشهي.

المقادير – الموز : 5 حبات (مقطع حلقات) – الماء : ربع كوب – حليب بودرة : 3 ملاعق كبيرة…

أكمل القراءة »

تشيز كيك الشوكولاتة مع زبدة الفول السوداني.

المقادير – بسكويت أوريو : كوبان (مطحون / لقاعدة الكيك) – الزبدة : 50 غم (مذابة / لقاعدة الكيك) –…

أكمل القراءة »

حلاوة السميد بالقشطة بدون فرن.

المقادير – مقادير السميد : السميد : كوب سكر : كوب الزبدة : 6 ملاعق كبيرة حليب : 2 كوب…

أكمل القراءة »

تشيز كيك بدون بيض وبدون فرن.

المقادير – للقاعدة : بسكويت القمح : 2 عبوة (مطحون) الزبدة : 100 غراماً (غير المملّحة، مذابة) – للحشو :…

أكمل القراءة »

تشيز كيك بدون فرن.

المقادير – بسكويت : 2 كوب (مجروش) – الزبدة : 100 غراماً (مذوبة) – سكر : 2 ملعقة كبيرة –…

أكمل القراءة »

تشيز كيك الزبادي بالفرن.

المقادير – مقادير قاعدة التشيز كيك : بسكويت الشاي السادة : كوب ونصف (مفتت) الزبدة : ربع كوب (مذابة) –…

أكمل القراءة »

كيكة البرتقال بالصوص الشهي.

المقادير – مكونات الكيك : طحين : 2 كوب (منخل) سكر : كوب عصير البرتقال : كوب وربع (طازج) بيكنج…

أكمل القراءة »

عجينة الوافل.

المقادير  طحين : 2 كوبظ.  بيكنج بودر : ملعقة كبيرة .  ملح : ربع ملعقة صغيرة .  سكر : 2…

أكمل القراءة »

أدوات الخياطة الأساسية.

مفهوم الخياطة ما هو تاريخ الخياطة؟ تُعد الخياطة من أقدم الفنون النسيجية والتي تعود نشأتها للعصر الحجري القديم، وتُعرف على…

أكمل القراءة »

اكلات رمضان 2022 .

1- وصفة شوربة البصل الفرنسية المكونات والمقادير: بصلتين او ثلاث بصلات كبيرة الحجم. 2 او 3 معالق كبيرة من زيت…

أكمل القراءة »

أكلات رمضان شهية وسريعة.

مدّة الطهي 40 دقيقة تكفي لِ 4-5 أشخاص المكوّنات : كيلو غرام من الدجاج المُقطّع أرباع. ثلاثة حبّاتٍ كبيرةٍ الحجم…

أكمل القراءة »

طريقة عمل وصفات رمضانية.

وصفات رمضانية تتميز الوصفات الرمضانية بخفتها على المعدة، واحتوائها على العديد من العناصر المهمة للجسم، وخاصةً السوائل، لمنع جفاف الجسم،…

أكمل القراءة »

أطباق مقترحة لرمضان.

دجاج بالكمون والبرتقال مدة التحضير 40 دقيقة مدة الطهي 50 دقيقة تكفي لـ 4 أشخاص المكونات : كيلوغرام من الدجاج…

أكمل القراءة »

أفضل أجهزة المطبخ العملية والاقتصادية.

المطبخ في وقتنا الحالي يختلف كتير عن المطبخ زمان اللي كان بيقتصر بس على الست سواء كانت زوجة أو أم،…

أكمل القراءة »

صور تكريم سوسن بدر بحضور النجوم في حفل افتتاح مهرجان أسوان لأفلام المرأة.

سوسن بدر وريم البارودي وشيري عادل وعدد من نجوم الفن تألقوا الليلة في حفل افتتاح مهرجان أسوان لأفلام المرأة، في…

أكمل القراءة »

مشاهير مشاهير العرب “ملكة جمال الإنترنت”.. شاهدوا كيف كانت شقيقة النجمة سيرين عبد النور قبل 22 عاما.

سابين نحاس ملكة الجمال السابقة وشقيقة الفنانة سيرين عبدالنور كشفت عن أجمل اللحظات في حياتها والتي مرت عليها، وقد تفاعل…

أكمل القراءة »

جينيفر لورانس تُرزق بمولودها الأول من زوجها كوك ماروني.

رُزقت الممثلة الأمريكية جينيفر لورانس بمولودها الأول من زوجها كوك ماروني، ولم يتم الكشف عن جنس المولود أو تاريخ ميلاده…

أكمل القراءة »

كيت ميدلتون تواصل خطف الأنظار بإطلالاتها الكاجوال والكلاسيكية خلال زيارتها للدنمارك.. بالصور.

تواصل كيت ميدلتون، دوقة كامبريدج، فعاليات رحلتها في الدنمارك على هامش خطتها للترويج لعملها في تنمية الطفولة المبكرة، حيث أطلت…

أكمل القراءة »

عرض أزياء Alberta Ferretti لموسم خريف 2022.

قدمت دار البيرتا فيريتي Alberta Ferretti مجموعتها الجديدة لموسم خريف وشتاء 2022-2023 ضمن أسبوع الموضة في ميلانو وقد ضمت المجموعة…

أكمل القراءة »

أسابيع الموضة 2022 حاضرة بقوة ومستمرة رغم كل الظروف.

تقويم أسابيع الموضة التقليدي، الذي يتم فيه عرض مجموعات الخريف في فبراير ومجموعات الربيع في سبتمبر، قدّمه ملك فرنسا لويس…

أكمل القراءة »

مجموعة Temperley London لموسم خريف 2022.

قدمت دار تيمبرلي لندن Temperley London مجموعتها الجديدة لموسم خريف وشتاء 2022-2023 ضمن أسبوع الموضة في لندن عن طريقة جلسة…

أكمل القراءة »

أهم مخاطر حقن بوتكس المعدة وما هي آثارها الجانبية.

أهم مخاطر حقن بوتكس المعدة وما هي آثارها الجانبية للتخلص من الوزن الزائد. يعد حقن البوتوكس في المعدة طريقة جديدة نسبياً لفقدان الوزن تعتمد على حقن البوتوكس بالمنظار في مناطق معينة من المعدة. في هذه الطريقة، يتأخر إفراغ المعدة بسبب الحد من تقلص عضلات المعدة، ويعاني المريض من فقدان الشهية، وبالتالي، يتحقق فقدان الوزن، فإليك أهم مخاطر حقن بوتكس المعدة وما هي آثارها الجانبية. حقن بوتكس المعدة بوتوكس المعدة هو إجراء خارجي بالمنظار يعمل على تسريع فقدان الوزن عن طريق استخدام حقن المعدة لإرخاء عضلات المعدة مؤقتاً، مما يؤدي إلى تقلصها. يهدف هذا الإجراء إلى مساعدة الأشخاص على الشعور بالشبع لفترة أطول من المعتاد، مما يقلل بشكل كبير من إجمالي كمية استهلاك الطعام. خلال هذا الإجراء، يقوم أخصائي الجهاز الهضمي بتوجيه المنظار من خلال فم المريض إلى معدته لحقن عضلة المعدة بالبوتوكس. تستغرق العملية حوالي 20 دقيقة، وحوالي 7 أيام قبل أن يرى المريض النتائج، والتي ستستمر من 4 إلى 6 أشهر. بشكل عام يعتبر هذا الإجراء مثالياً للمرضى الذين يهدفون إلى إنقاص 10-15 كجم من وزنهم، ويمكن تكراره بعد ستة أشهر إذا لزم الأمر. ما مدى سرعة تحقيق فقدان الوزن؟ يبدأ المريض عادة في ملاحظة فقدان الوزن في الأسابيع الأربعة الأولى،…

أكمل القراءة »

اكتشفي Gisou من نيجين ميرسالي للعناية بصحة شعرك.

Gisou “هاني إنفيوزد ليف إن كونديشينر” ما هو؟ بلسم بخّاخ، خفيف الوزن ومُتعدّد المهام، غنيّ بعسل “ميرسالي” لترطيب الشعر، تمليسه وحمايته…

أكمل القراءة »

ما هي إبر اوزمبك للتنحيف وأهم أضرارها ونتائجها.

ماريا شربل 23 فبراير 2022 ما هي إبر اوزمبك للتنحيف وأهم أضرارها ونتائجها. تعد إبر الاوزمبك حقنة تستعمل مرة واحدة أسبوعياً لمساعدة الأشخاص على إنقاص الوزن عند استخدامها مع النظام الغذائي والتمارين الرياضية. تساعد هذه الإبر على لفقدان الوزن لدى البالغين الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة. فتعرفي على إبر اوزمبك للتنحيف وأهم أضرارها ونتائجها. ما هي إبر اوزمبك للتنحيف إبر اوزمبك للتنحيف تستخدم من قبل مرضى السكري بشكل أساسي، ولكن على الرغم من ذلك تعد هذه الإبر أحد الطرق الفعالة للتخلص من الوزن الزائد والتنحيف لدى كل النساء. إبر الاوزمبك هي دواء موصوف طبياً يستخدم لتحسين مستويات السكر في الدم لدى البالغين المصابين بداء السكري من النوع 2، حيث يأتي على شكل محلول سائل يُعطى عن طريق الحقن تحت الجلد. يعتبر خياراً طويل المفعول لأنه يعمل لفترة أطول في جسمك مقارنة بالأدوية الأخرى، كما يستخدم مرة أسبوعياً. من أهم مميزات إبر الاوزمبك أنها تزيد شعور المريض بالشبع لفترات طويلة في اليوم، مما يساعد المريض على فقدان الوزن بشكل أسرع وفعال وذلك من خلال إبطاء حركة الطعام من المعدة إلى الأمعاء. أضرار إبر اوزمبك للتنحيف…

أكمل القراءة »

ألوان صبغات شعر جريئة سيطرت على عروض الموضة في لندن.

الوان صبغات شعر جريئة بتدرجات فاتحة أو متموجة لا بد من الاطلاع عليها مع العديد من الخصل الحيوية والملفتة التي…

أكمل القراءة »

صور أجمل ألوان مناكير مستوحى من النجمات وطرق الحصول عليها.

ألوان مناكير النجمات يمكن أن تساعدك في الحصول على أفكار طلاء أظافر جديد ومميز، فإذا كنت من صاحبات الأظافر الطويلة،…

أكمل القراءة »

صور أجمل رسومات الأظافر الجل وأهم النصائح قبل تطبيقها.

رسومات أظافر جل موضة جديدة مع الأظافر الطويلة بأشكال مختلفة نستعرضها معك خاصة بعد أن نشرت نادين نجيم صورة تضع…

أكمل القراءة »

تمارين لإزالة التجاعيد حول الفم وشد خطوط الإبتسامة.

تمارين لازالة التجاعيد حول الفم وشد خطوط الابتسامة تشمل تطبيق حركات يومية في الوجه تساعد على تأخير علامات الشيخوخة وشد…

أكمل القراءة »

تحضير معقم لليدين في المنزل من الخلطات الطبيعية لحماية البشرة من الجفاف.

تحضير معقم لليدين في المنزل يساعد في الحفاظ على نظافة يديك ويحمي بشرتك من التشققات والجفاف خاصة مع موسم الشتاء…

أكمل القراءة »

إطلالات مكياج لافت بأنامل خبيرات التجميل السعوديات بمناسبة يوم التأسيس.

إطلالات مكياج لافتة بأنامل خبيرات التجميل السعوديات لا تفوتي تطبيقها بمناسبة يوم التأسيس، فرصدنا لكم مجموعة رسمات مكياج مميزة على…

أكمل القراءة »

جمال صيحات جمالية إطلالة كيت ميدلتون الجمالية مع اللون الأحمر أكثر جاذبية.

اطلالة كيت ميدلتون الجمالية مع البلايزر الحمراء أبهرتنا بجمالها الطبيعي الذي لا تتخلى عنه في أغلبية اطلالاتها اليومية، فلا بد…

أكمل القراءة »

تفاصيل الإطلالة الجمالية لـ منى قطان في حفل زفافها ..بالصور.

منى قطان، رائدة الأعمال الأمريكية العراقية، ودعت العزوبية واحتفلت يوم امس بزواجها من رجل الأعمال حسن الأمين، وظهرت بإطلالة جمالية…

أكمل القراءة »

فوائد التونر لكل أنواع البشرة وطرق استخدامه الصحيحة.

فوائد التونر لكل أنواع البشرة وطرق استخدامه الصحيحة يمنحك بشرة مشرقة وملفتة. تفضل أغلب النساء اللواتي يتبعن يومياً روتين العناية…

أكمل القراءة »

اطلالات جينيفر لوبيز الجمالية والبنية.

اطلالات جينيفر لوبيز الجمالية سحرتنا بجمال الظلال السموكي القوي مع التدرجات البنية الداكنة التي تبرز على كامل الجفون العليا للعينين،…

أكمل القراءة »

طرق تنسيق الحقائب الحمراء والخضراء في العيد الوطني للكويت

تعتبر الحقائب الملونة من أكثر القطع الأساسية في خزانة ملابس كل امرأة، لهذا ستكون أفضل اختيار لكِ عند تنسيقها مع الملابس في العيد…

أكمل القراءة »

إطلالات مع التنانير الجينز القصيرة سترغبين في ارتدائها هذا الربيع

عندما نسمع كلمة التنانير القصيرة، تتبادر إلى الذهن صور فتيات الموضة في الألفينات وهم يؤدون عرضاً أنيقاً في شوارع لوس أنجلوس، كان عام…

أكمل القراءة »

أجمل الإطلالات الفاشينيستا بموضة الشارع في أسبوع نيويورك

بعد أن انتهى أسبوع نيويورك للموضة خريف وشتاء 2022 خطفت أنظارنا الكثير من إطلالات الفاشينيستا بموضة الشارع خلال أسبوع الموضة والتي يمكن أن تلهمك…

أكمل القراءة »

أسبوع الموضة في لندن 2022 أجمل إطلالات على منصة عرض الأزياء

انتهت للتو عروض أسبوع الموضة في لندن London Fashion Week وننتظر معرفة ما يخبئه لنا الإصدار الجديد المرتقب بشدة من أسبوع الموضة في ميلانو وقد اخترنا لكِ جميع الإطلالات من…

أكمل القراءة »

6 أشياء ضعيها في اعتبارك عند تنظيم خزانة ملابسك

إن كنتِ تشعرين دائماً بأن ليس لديك الكثير من الملابس للحصول على إطلالة يومية رائعة فهذه تعد إحدى العلامات المهمة…

أكمل القراءة »

صور نجوى كرم تفاجئ الجمهور بملامح مختلفة بأحدث اطلالة لها.

نجوى كرم فاجأت الجمهور بالإطلالة عليهم بشكل مختلف عبر حسابها على انستغرام، فنشرت صورة لها من احدث جلسة تصوير لها…

أكمل القراءة »

تسمين الوجه النحيف بالمكياج فى 6 خطوات فورًا.

كونتور الوجه النحيف : تطبيقه بالخطوات لتسمين الوجه الكثير من النساء يبحثون جاهدين للحصول على الطريقة الأمثل والأدق لتطبيق كونتور الوجه النحيف…

أكمل القراءة »

التمكين الاقتصادي للمرأة.

تولي المنظمة أهمية كبرى للتمكين الاقتصادي للمرأة انطلاقا من أنه الأساس لتوفير معيشة كريمة للمرأة وبوابتها لتحقيق الاستقلالية والقدرة على…

أكمل القراءة »

إطلالات شخصيات الموضة بوحي من أزياء يوم التأسيس.

نحتفل السعودية اليوم ولأول مرة بيوم التأسيس بعد صور القرار الملكي من خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل…

أكمل القراءة »

12 نصيحة تساعدك على إنقاص وزنك في أسرع وقت.

في هذا المقال سنتعرف معاً على عدة نصائح لتخفيف الوزن بسرعة كبيرة! ، من خلال عدة خطوات هامة نذكر منها…

أكمل القراءة »

التمكين السياسي للمرأة.

يستهدف هذا البرنامج تعزيز إدماج المرأة في العملية السياسية بشكل ايجابي وفاعل، من خلال مد النساء والفتيات بالثقافة السياسية الصحيحة،…

أكمل القراءة »

كيف تؤثر كيم كارداشيان على الصحة النفسية للفتيات؟

مواقع التواصل الاجتماعي وعلاقتها بالصحة النفسية مقارنة المرء نفسه بصور المشاهير والمؤثرين على مواقع التواصل يتسبب بضرر بالغ بصورة المرأة…

أكمل القراءة »

مكمل غذائي يساهم في تخفيض معدلات استهلاك السكر لدى المرأة..ما هو؟

مكمل غذائي له قدرة في تخفيض معدلات استهلاك السكر يعزز من عملية تخفيض الوزن والمحافظة على جسم رشيق وصحة مثالية…

أكمل القراءة »

سارة حجي: وفاة قريبتي كان حافزا للتخصص في البحوث عن أمراض السرطان

سارة حجي مصرية تفوز بأفضل بحث عن السرطان بألمانيا أكدت الدكتورة سارة حجي الباحثة في علاج السرطان، أن هناك رابط كبير  بين…

أكمل القراءة »

إطلاق سراح قاتل شقيقته “كيم كارداشيان” الباكستانية

إطلاق سراح محكوما بالسجن مدى الحياة بقتل كيم كارداشيان الباكستانية الضحية.. شابة سمراء في السادسة والعشرين، عرفت بإطلالاتها الدائمة بمظهر…

أكمل القراءة »

المغرب .. أم تدفن طفلتها حية بعد أيام من ولادتها

حادثة مفجعة هزت مدينة كرسيف بالشمال الشرقي في المغرب تحت جنح الظلام القاتم ، قامت أم بدفن رضيعتها حية بواحدة…

أكمل القراءة »

3 نساء يرفعن شكوى على جامعة هارفرد بتهمة تجاهلها تحرشا جنسيا

تحرش جنسي يهزّ جامعة هارفرد أستاذ الانتروبولوجيا يستغل موقعه للتحرش بالباحثات المتدربات الأستاذ يهدد الطلاب بتقويض مسيراتهن في حال اشتكين…

أكمل القراءة »

5 فحوصات طبية في المنزل يمكنك إجراؤها لنفسك

فحوصات طبية في المنزل ليس هناك بديل تام  عن الذهاب إلى الطبيب ومراجعة صحتك في العيادات المتخصصة. لكن من المهم…

أكمل القراءة »

“عايزة حقي” .. كاولين عزمي تكشف تفاصيل تعرضها للتحرش

كاولين عزمي تتعرض للتحرش داخل سيارتها تعرضت الفنانة كارولين عزمي  للتحرش صباح اليوم في سيارتها، وشاركت متابعينها بمقطع فيديو على وسائل…

أكمل القراءة »

الجرعة الرابعة من لقاح كورونا.. هل هيّ ضرورية؟

كورونا.. الجرعة الرابعة قد تكون ضرورية لمعظم الحالات مسؤولو الصحة الاتحاديون لا يعتزمون التوصية بجرعات رابعة قريبًا يمكن لأوميكرون تجنب…

أكمل القراءة »

علماء يعلنون شفاء أول امرأة من الإيدز .. إنجاز علمي ينقذ الملايين

شفاء أول امرأة من الإيدز بعد زارعة خلايا جذعية الفريق العلمي زرع خلايا جذعية لمصابة أمريكية. تشير الدراسة إلى أن…

أكمل القراءة »

28 ألف طلب لشغل وظيفة سائقة قطار في السعودية

ارتفاع حجم الطلب النسائي للانضمام لسوق العمل في السعودية  تمنح المملكة المحافظة المزيد من الفرص للنساء ستقود 30 امرأة مختارة…

أكمل القراءة »

ما سر ارتداء الملكة إليزابيث للألوان؟

حب الملكة إليزابيث للألوان اللون المفضل للملكة إليزابيث هو اللون الأزرق للملكة شعار مشهور: “يجب أن تُرى حتى تُصدق “…

أكمل القراءة »

قضية تحرش جديدة في المغرب .. الضحية أستاذة في إقليم ميدلت

التحرش الجنسي في المغرب .. اتهامات لـ “خليفة”” و”عون سلطة” بالتحرش بأستاذة رئيس دائرة إملشيل ومقدم دوار أقانوانين قاما بتصرفات…

أكمل القراءة »

“تفاعل غير مسبوق مع شركاء التنمية”.. منصات التعاون التنسيقى المشترك لـ2021

دشنت وزارة التعاون الدولي، مبادئ الدبلوماسية الاقتصادية لدفع حدود التعاون، وتعزيز العلاقات مع شركاء التنمية مُتعددى الأطراف والثنائيين والحكومات وصانعى القرار…

أكمل القراءة »

صندوق الأمم المتحدة للسكان واليونيسف يدعوان إلى منطقة خالية من تشويه الأعضاء التناسلية الأنثوية “ختان الإناث”

توجد في المنطقة العربية / الشرق الأوسط وشمال إفريقيا 50 مليون حالة لفتيات تعرضن لتشويه الأعضاء التناسلية الأنثوية، أي ربع…

أكمل القراءة »

100 أم في الصومال تتعهدن بعدم تشويه الأعضاء التناسلية لبناتهن

مقديشو، الصومال – خضعت حليمة* في الثامنة من عمرهالعملية تشويه الأعضاء التناسلية الأنثوية المعروفة بختان الإناث على يدي والدتها، القابلة التقليدية…

أكمل القراءة »

نجمة بريطانية تتحدث عن تجربتها مع الصيام المتقطع.. “الحياة قصيرة جدًا”

وثقت النجمة البريطانية نادية صوالحة رحلتها مع إنقاص الوزن على إنستغرام ويوتيوب، حيث اعترفت بكفاحها المستمر من أجل الامتناع تماما…

أكمل القراءة »

وصفات طبيعية للعناية بالشعر الدهنى.. عشان يفضل دايماً قوى

الإفراط فى غسل الشعر الدهنى يتسبب فى إضعاف بصيلات الشعر الأمر الذى يؤدى مع مرور الوقت إلى تساقطه، ولهذا يجب…

أكمل القراءة »

حالة طارئة.. ما سبب الذبحات الصدرية؟

كشفت هيئة الدواء المصرية، أسباب الإصابة بالذبحة الصدرية، وأنواعها. وقالت الهيئة في منشور توعوي عبر صفحتها على فيسبوك، إن الذبحة الصدرية تسبب…

أكمل القراءة »

ماسك الحناء للشعر: وصفات وفوائد

فوائد ماسك الحناء للشعر قد تساعد الحناء على: 1. مقاومة تساقط الشعر وتعزيز نموه تحتوي الحناء على مركبات نباتية طبيعية (Phytochemicals)…

أكمل القراءة »

الصين تمنح عقار فايزر باكسلوفيد موافقة مشروطة

عقار فايزر “باكسلوفيد” أول علاج على شكل حبوب تؤخد عن طريق الفم لعلاج COVID-19 الموافقة على باكسلوفيد لعلاج البالغين الذين…

أكمل القراءة »

ماسك العسل للشعر: رطوبة وقوة ونمو.

سوف نستعرض في ما يأتي وصفات وفوائد ماسك العسل للشعر: فوائد ماسك العسل للشعر نقدم إليك قائمة بأبرزها: 1. تنظيف الفروة بسبب…

أكمل القراءة »

زيوت لعلاج القشرة: وصفات متنوعة.

الوصفات الطبيعية التي قد تساعد على مقاومة القشرة عديدة ومتنوعة، وفي هذا المقال سوف نركز تحديدًا على وصفات طبيعية أساسها الزيوت: زيوت…

أكمل القراءة »

كتاب جديد يناقش: لماذا لا يشيخ البعض بل يكونون بصحة جيدة أفضل من صغار السن؟

وعلى النقيض من ذلك، فهناك عدد كبير من المعمرين فى أماكن مثل سردينيا يتمتعون بصحة جيدة فى شيخوختهم، ونتيجة لذلك…

أكمل القراءة »

زيت الجوجوبا لحب الشباب: وصفة فعالة؟

فلنتعرف في ما يأتي على فوائد زيت الجوجوبا لحب الشباب وأبرز المعلومات المتعلقة باستخدام الزيت لمقاومة هذه المشكلة الجلدية: زيت…

أكمل القراءة »

طرق فعالة لزيادة مستويات فيتامين د في الجسم

وفيما يلي 7 طرق فعالة لزيادة مستويات فيتامين (د)، كما جاء في موقع “هيلث لاين”. • ما هو فيتامين (د)؟…

أكمل القراءة »

الفاكهة في الإفطار صباحا.. ما الفائدة؟

الفاكهة غنية بالأملاح المعدنية الهامة خاصة البوتاسيوم الذى يلعب دورا بالغ الأهمية فى إيقاع القلب ونبضاته. أما الألياف التى تذوب…

أكمل القراءة »

السعال المزمن.. أهمية البحث عن سبب

< أهم الأسباب التى يمكن أن تسبب السعال المزمن: ١ــ تنقيط أنفى خلفى past nasal drip استمرار التنقيط من الأنف…

أكمل القراءة »

ماسك زيت شجرة الشاي: فوائد ووصفات.

سوف نعرفك في ما يأتي على فوائد ماسك زيت شجرة الشاي ووصفات متنوعة لإعداده: طرق استخدام ماسك زيت شجرة الشاي للبشرة للاستفادة…

أكمل القراءة »

4 نصائح للصيام المتقطع للنساء فوق سن الأربعين

ولكن بالنسبة للنساء اللائي يتبعن نمط الأكل هذا في الأربعينيات من العمر، من الضروري توخي مزيد من الحذر للاستفادة القصوى…

أكمل القراءة »

النوم: ماذا يقول العلم بشأن النوم الصحي للأطفال الرضع؟

ما إن تذكر أمام أي شخص أنك أنجبت طفلاً، حتى يسألك على الفور عن شيء واحد: كيف ينام؟ يتطلع العديد…

أكمل القراءة »

زيت السمسم للحروق: وصفة فعالة؟

سوف نعرفك في ما يأتي على فوائد زيت السمسم للحروق، وأبرز المعلومات الهامة في ما يأتي. فوائد زيت السمسم للحروق: موجودة حقًا؟…

أكمل القراءة »

فوائد زيت السمسم للصدر: هل هي موجودة؟

فلنتعرف في ما يأتي على فوائد زيت السمسم للصدر وبعض المعلومات الهامة المتعلقة بهذا الشأن: فوائد زيت السمسم للصدر هذه بعض الفوائد…

أكمل القراءة »

القرفة لتكبير الثدي: وصفة فعالة أم لا؟

فوائد القرفة لتكبير الثدي: موجودة بالفعل؟ في الواقع لا توجد أية أدلة علمية تذكر في هذا الشأن، لذا قد لا…

أكمل القراءة »

أنواع اضطراب الأكل.

إن اضطراب الأكل أو ما يعرف باضطراب الطعام هي مشكلة قد يكون سببها نفسي أو عضوي وتتعدد أنواعه وطرق تشخيصه…

أكمل القراءة »

السرطان.

الرئيسية السرطان أمراض السرطان مرض السرطان مرض السرطان Cancer شاركغرد   محتويات الصفحة ما هو مرض السرطان أعراض الأسباب وعوامل…

أكمل القراءة »

أطعمة خالية من الكربوهيدرات.

بشكل عام يحتاج الجسم إلى ثلاث عناصر أساسية، وهي الكربوهيدرات والبروتين والدهون، حيث تمد الكربوهيدرات الجسم بالطاقة. أما في حال لم يكن…

أكمل القراءة »

فوائد صدور الدجاج: تعرف عليها.

صدور الدجاج تعد من الأطعمة الغنية بالبروتين، لذا هي مفضلة جدًا من قبل الرياضيين وأولئك الذين يرغبون بفقدان الوزن، فلنتعرف أكثر…

أكمل القراءة »

كم السعرات الحرارية في الباذنجان؟

تناول الباذنجان يرتبط بعدد من الفوائد الصحية المختلفة، فهو غني بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم. تعرف معنا على السعرات الحرارية في الباذنجان،…

أكمل القراءة »

السعرات الحرارية في الباذنجان المشوي.

يحب الكثيرين تناول الباذنجان بأشكاله المختلفة، لكن ما هي السعرات الحرارية في الباذنجان والفيتامينات والمعادن التي يوفرها؟ وماذا عن فوائده…

أكمل القراءة »

فوائد البطاطس المختلفة وأهم المعلومات.

تعد البطاطس من ضمن عائلة الخضراوات الجذرية، وهي واحدة من أكثر أنواع الخضراوات انتشارًا حول العالم، وتمتاز بطعمها اللذيذ والغني،…

أكمل القراءة »

السلق: فوائد وأضرار عليك أن تعرفها.

يعد السلق ذو الاسم العلمي (Beta vulgaris subsp) أحد أنواع الخضروات العالية في القيم الغذائية، وله العديد من المسميات حول العالم، وهو…

أكمل القراءة »

طريقة عمل كيكة الشوكولاتة بالصوص.

المقادير لتحضير كيكة الشوكولاتة بالصوص مكونات صوص الشكولاتة ½1 كوب ماء مغلي. ½ كوب سكر بني. ⅓ كوب سكر. ⅓…

أكمل القراءة »

فوائد الخوخ للحامل: معلومات هامة.

خلال فترة الحمل تقوم الحامل بالتحقق من كل الأطعمة التي تتناولها من أجل الحفاظ على سلامتها وصحة جنينها، لكن ما…

أكمل القراءة »

فواكه لا يجب تناولها أثناء الرجيم.

على الرغم من أن الفواكه من أكثر الأطعمة الصحية التي ينصح بتناولها، ولكن بعضها يدخل في قائمة الممنوعات أثناء الحمية…

أكمل القراءة »

السعرات الحرارية في الفواكه المجففة.

عادة ما تدور الشائعات حول الفواكه المجففة وأنها تعمل على زيادة الوزن بشكل كبير، فما صحة هذا الأمر؟ وما هي…

أكمل القراءة »

الخوخ المجفف: إليك أبرز المعلومات عنه.

الخوخ المجفف (Prunes) هو من الفواكه المجففة المنتشرة والمحببة لدى الكثيرين، كما أنها تمتاز بفوائدها الصحية العديدة، فلنتعرف بشكلٍ مُفصل على…

أكمل القراءة »

10 فوائد مفاجئة للعلكة الخالية من السكر.

كثير من الأشخاص يمضغون العلكة للتسلية او لعمل الفقاعات فيها، لكنهم لا يعلموا ان للعلكة الخالية من السكر فوائد عديدة…

أكمل القراءة »

ماسكات طبيعية للتجاعيد: وصفات منزلية متنوعة.

في هذا المقال سوف نستعرض مجموعة متنوعة من ماسكات طبيعية مقاومة للتجاعيد بالإمكان صناعتها من مكونات منزلية بسيطة. ماسكات طبيعية للتجاعيد من…

أكمل القراءة »

ماسك اللوز للوجه: فوائد متنوعة ووصفات عديدة.

فلنتعرف في ما يأتي على فوائد ماسك اللوز للوجه وطرق متنوعة لإعداده واستخدامه. فوائد ماسك اللوز للوجه قد يساعد استخدام اللوز وزيت…

أكمل القراءة »

فوائد السمن للوجه: ترطيب وتفتيح وأكثر.

فوائد السمن للوجه قد تكون عديدة، فلنتعرف عليها وعلى بعض الوصفات المنزلية التي قد تساعدك على جنيها: فوائد السمن للوجه إليك قائمة…

أكمل القراءة »

طريقة عمل شوربة السى فود.

شوربة السى فود .. من الأطباق المميزة و المشهورة جدا لغناها بالكثير من الفيتامينات و المعادن التي يحتاجها الجسم و…

أكمل القراءة »

طريقة عمل سمك بوري مشوي صحي مقرمش.

السمك البوري من الوصفات المنتشرة و المفضلة للجميع ، والتي تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية . يحضر السمك البوري بأكثر…

أكمل القراءة »

دراسة: 3 أكواب قهوة يوميا تزيد العمر الافتراضي للإنسان بـ12%

ونقلت صحيفة ديلي ميل البريطانية عن دراسة لجامعة كوين ميري البريطانية، إن شرب بين نصف لـ3 أكواب من القهوة العادية…

أكمل القراءة »

طريقة عمل سردين مخلل في المنزل.

السردين المخلل من أهم أطباق شم النسيم على مائدة الأسرة المصرية ، تعرف على طريقة تحضيرها في منزلك بدون مواد…

أكمل القراءة »

خطوة بخطوة .. طريقة تخليل الفسيخ في المنزل.

الفسيخ من الأكلات المصرية الشهيرة، وهو عبارة عن سمك بوري يتم تخليله بطريقة معينة، وهو من الاطباق الرئيسية في شم…

أكمل القراءة »

طريقة عمل الفيليه بالبابريكا و المايونيز.

  جربي طريقة مختلفة ولذيذة في عمل سمك الفيليه بالبابريكا وصلصة المايونيز اللذيذة بجانب الأرز الأبيض. المقادير 1 1/2 كوب…

أكمل القراءة »

تعرفي على أسباب ظهور البثور على بشرتك فجأة.

هل فكرتِ من قبل في أسباب ظهور البثور على بشرتك؟ قد لا يرجع السبب إلى إهمالكِ في أمور العناية بالبشرة،…

أكمل القراءة »

طريقة عمل الدجاج المحشي بالأرز المتبل.

المقادير دجاجة متوسطة ½ ملعقة شاي ملح ¼ ملعقة شاي فلفل أسود ½ ملعقة شاي كمون ¼ ملعقة شاي كزبرة…

أكمل القراءة »

أول بطلة موتوكروس في تونس: عندما أقود دراجتي أشعر بإحساس مختلف.. كل الضغوط تتلاشى

تونسيات يتربعن ملكات على كراسي الدراجات النارية “نادي الملكات السائقات” في تونس يضم أكثر من 300 امرأة تحمل كل واحدة…

أكمل القراءة »

ينبغي تناول المكمل الغذائي بطريقة صحية

المكمل الغذائي.. تناول أكثر من واحد في نفس الوقت قد يضرّ في حالة تناول فيتامين سي مع الزنك بكمية كبيرة،…

أكمل القراءة »

أفضل ماسكات للبشرة العادية.

  البشرة دائمًا ما تحتاج لعناية يومية حتى تستمر في حالة جيدة، أما عن البشرة العادية فغالبًا لا تفرز الزيوت ولا…

أكمل القراءة »

باكستان .. “معالج” زرع مسماراً في رأس امرأة حامل لكي تنجب صبياً

حامل في البنت الرابعة “معالج” باكستاني يزرع مسماراً في رأس امرأة لكي تنجب صبيا الأشعة السينية تكشف أن المسمار اخترق…

أكمل القراءة »

طريقة عمل الريش الضانى للشيف شربينى.

طريقة عمل الريش الضانى للشيف شربينى,تنتشر في الكثير من البلدان العربية حيث تتميز بسهولة تحضيرها وقيمتها الغذائية العالية ويختلف مذاقها تبعا للتبيلة المضافة…

أكمل القراءة »

ماسك الشوكولاتة ومكوناتة

الشوكولاتة لا تستخدم فقط في تحتضر وصفات الحلويات،ولكن لها فوائد اخرى حيث أنها تحتوي على مضادات أكسدة تساعد على حماية البشرة وجعلها…

أكمل القراءة »

وصفات طبيعية للتخلص من جفاف اليدين في الشتاء.

نعاني كثيرًا في فصل الشتاء من جفاف اليدين، وقد يكون ذلك بسبب كثرة استخدام الماء أو برودة الجو أو لأسباب…

أكمل القراءة »

مطعم تونسي يصنع أغلى بيتزا في أفريقيا بأوراق الذهب

تونسي يصنع أغلى بيتزا في أفريقيا ساحرة في مذاقها، فرضت عشقها على العالم، فالجميع يحب تناول البيتزا بكافة نكهاتها لكن…

أكمل القراءة »

أنجلينا جولي تطالب قادة العالم بمحاسبة طالبان لوقف قمع النساء في أفغانستان

شاركت أنجلينا جولي ضمن “أيام المرأة الأفغانية”وطالبت بالعمل على إيصال المساعدات للشعب الأفغاني دعت أنجلينا جولي إلى ضرورة محاسبة جماعة…

أكمل القراءة »

إكسبو 2020 دبي.. مهرجان الأخوة الإنسانية ينطلق بشباب الجامعات إلى عالم الإبداع

إكسبو 2020 دبي .. انطلاقة لافته لمهرجان الأخوة الإنسانية بنسخته الثالثة أطلق مهرجان الأخوة الإنسانية أنشودة “معا يدا بيد”. توزيع…

أكمل القراءة »

إكسبو 2020 دبي.. جناح المرأة يسلط الضوء على دور المرأة في الطب

جناح المرأة في إكسبو 2020 دبي يناقش دور المرأة في مجال الطب ناقش أسبوع الصحة واللياقة اليوم خلال جلسة نظمها…

أكمل القراءة »

طريقه عمل مكرونه الفريدو.

نأتي لك اليوم بوصفة مكرونة ألفريدو المشهورة في المطاعم لمائدتك لتحضيرها فى دقائق معدودة.  وقت التحضير 15 دقيقة  ، وقت…

أكمل القراءة »

طريقة عمل كرواسون بعجينة العشر دقائق.

الكرواسون من أشهى المخبوزات الفرنسية الرائعة الطعم و القوية الرائحة و التي تقدم مع الشاي كوجبة إفطار المقادير ” تكفي…

أكمل القراءة »

طريقة عمل الفطيرة التركية.

الفطيرة التركية من الأكلات سرعية التحضير التي يمكن حشوهها بطرق عديدة ، تعروفوا على طريقة تحضيرها بخطوات بسيطة بحشوة اللحم…

أكمل القراءة »

طريقة تحضير القرص بالجبنة وفوائدها

القرص بالجبنة من الوصفات سريعة التحضير ،والتي يمكن تقديمها على الفطور أو العشاء أو للأطفال وقت الدراسة ،تعرفوا على طريقة…

أكمل القراءة »

طريقة عمل سلطة الطماطم بالثوم و البقدونس.

جربي من شملولة طريقة عمل سلطة الطماطم بالثوم و البقدونس الفاتحة للشهية والمفيدة للجسم نظرا لاحتوائها على عناصر غذائية كبيرة…

أكمل القراءة »

أخطاء تتسبب في ترهلات البطن .. تجنبيها.

كثير من النساء يعانين من الترهلات في منطقة البطن حتى النحيفات، وتتمنى لو يتخلصن منها حتى تكون أكثر جمالًا ورشاقة،…

أكمل القراءة »

كيف تحافظين على رائحة عطرك لمدة أطول.

إذا كنتِ من عاشقات العطور، والمهتمات بهِ وتريدين المحافظة على عطوركِ لفترة أطول فإننا سنخبرك كيف تطيلين عمر عطركِ ؟…

أكمل القراءة »

بالصور .. نصائح للعناية بالجسم لم تعرفيها من قبل.

كل فتاه تحلم بأن تكون جذابة و جميلة ، و لكن ذلك يجعلها تحتاج إلى أدوات تجميل باهظة الثمن ،…

أكمل القراءة »

أفضل 7 نصائح لمنع تساقط الشعر.

شعرك الجميل يفقد بريقه وقوته! وتعتقدين أنك غير قادرة على القيام بشيء، اليكي نصائح لمنع تساقط الشعر. أفضل 7 نصائح…

أكمل القراءة »

تعرفي على فوائد الفراولة.

للفراولة فوائد كثير ومذهلة لا تخطر على بالك من قبل.. تعرفي عليها . فوائد الفراولة: 1- الفراولة تقوي الرغبة الجنسية…

أكمل القراءة »

زيت الثوم لتكثيف الشعر.

يعرف الثوم بأنه من الخضراوات المتواجدة في جميع فصول السنة ، وهو يحتوي على الكثير من الفوائد والفيتامينات الرائعة للشعر…

أكمل القراءة »

طريقة عمل البسبوسة في المنزل كالجاهزة.

من أشهر الحلويات الشرقية المنتشرة في العالم العربي وذات الأصل العثماني كالكنافة والقطايف بلح الشام ….وغيرها ولكن ليس الكثير من…

أكمل القراءة »

كيك القهوة والتوفي المغطى بالكراميل.

يعد الكيك أحد أصناف الحلويات التي يحبّها الكبار والصغار كما أنه منتشر في جميع انحاء العالم، وتختلف طرق إعداد الكيك…

أكمل القراءة »

طريقة عمل شوربة اللوز.

الشوربة من الأطباق الرئيسية إحرصي على تواجدها دائما على مائدتك وقومي بعملها بأنواع مختلفة وجربي شوربة اللوز اللذيذة. المقادير 3…

أكمل القراءة »

دجاج مقلي بالثوم.

  (وقت التحضير :30 دقيقة،وقت الطهي :30 دقيقة ،عدد الافراد :4) الدجاج من الوجبات التي يحبها الجميع، ويمكن تقديمها بطرق…

أكمل القراءة »

مجدى وإيرين..قصة حب عمرها 37عامًا تحدت أمراض خطيرة الإيمان والأمل سر القوة

“وإيه يعني لو العشاق فى دنيتنا يزيدوا اتنين”.. حادث سير كان السبب في ظهور قصة الحب بدأت من 37 سنة ما بين…

أكمل القراءة »

محتار تشترى إيه لخطيبتك فى الفلانتين .. اعرف الهدية المناسبة حسب برجها.

قبل أيام من الاحتفال بعيد الحب يشعر بعض الرجال بالتوتر والقلق عند  شراء هدية مناسبة لشريكته سواء حبيبته أو خطيبته…

أكمل القراءة »

شيرين رضا تهاجم الرجال

يبدو أن الفنانة شيرين رضا لا تخشى التصريحات الجريئة، وكان آخر تصريح لها في احدى اللقاءات التلفزيونية، والتي أعادت نشره…

أكمل القراءة »

الصحة تكشف ارتفاع نسب الشفاء من كورونا بالمستشفيات ل84.7%

كشفت وزارة الصحة والسكان عن ارتفاع نسبة الشفاء من كورونا بمستشفيات العزل لأكثر من 84.7 % ، وذلك بعد تلقيهم الرعاية الطبية…

أكمل القراءة »

الصحة تدعو للاتصال بالخط الساخن 16805 للمساعدة فى الإقلاع عن التدخين

دعت وزارة الصحة والسكان المواطنين المدخنين إلى الاتصال بالخط الساخن الخاص 16805 للإقلاع عن التدخين والحفاظ علي الصحة. وقالت وزارة الصحة والسكان:…

أكمل القراءة »

شيء لا يصدق في المؤتمر العالمي للأمراض الروماتيزمية في ربيع عام 2021

حدث شيء لا يصدق في المؤتمر العالمي للأمراض الروماتيزمية في ربيع عام 2021. وقف الجمهور بأكمله وصفق للمتحدث على خشبة…

أكمل القراءة »

مصر تستورد “عرق سوس” بـ26 مليون جنيه بنهاية 2021

ضترتبط بعض الواردات المصرية بشعبية كبيرة بين المواطنين، وتعتبر ضمن منتجات التسالي عند المصريين، ومن بين هذه المنتجات العرق سوس،…

أكمل القراءة »

بيبرس.. مصري أصيب بمتلازمة جعلته يتحدث الإنجليزية فقط

لم تكن ندى النيل، تتوقع أن تخوض هذا الماراثون الطويل مع طفلها بيبرس عبد الله، وهي وحيدة تجوب العالم بحثا…

أكمل القراءة »

«الصحة»: 2.3 مليون لتر إجمالي مخزون مصر من الأكسجين السائل

أكدت الدكتورة هالة زايد، وزيرة الصحة والسكان، حدوث انخفاض في معدلات الإصابة بفيروس كورونا، ومعدلات الوفاة به، موضحة معدل التغيير…

أكمل القراءة »

تصدرت الممثلة الإيطالية الشهيرة مونيكا بيلوتشي

تصدرت الممثلة الإيطالية الشهيرة مونيكا بيلوتشي وابنتها ديفا كاسل البالغة من العمر 16 عامًا غلاف مجلة فوغ إيطاليا. وظهرت بيلوتشي…

أكمل القراءة »

مونيكا بيلوتشي وابنتها ديفا في أحدث ظهور.. لن تُصدق الشبه الكبير

تصدرت الممثلة الإيطالية الشهيرة مونيكا بيلوتشي وابنتها ديفا كاسل البالغة من العمر 16 عامًا غلاف مجلة فوغ إيطاليا. وظهرت بيلوتشي…

أكمل القراءة »

رابط موقع تسجيل لقاح كورونا للمسافرين للعمل في الخارج

أعلنت وزارة الهجرة وشئون المصريين في الخارج، موقع تسجيل تطعيم كورونا المستجد «كوفيد- 19» في مصر، للمصريين المسافرين للعمل في الخارج،…

أكمل القراءة »

رابط حجز لقاح كورونا في مصر من خلال وزارة الصحة والسكان المصرية

جددت وزارة الصحة والسكان، دعوتها للمواطنين بضرورة الإسراع في التسجيل على موقع لقاح كورونا للمساهمة في الحد من انتشار العدوى والسيطرة…

أكمل القراءة »

دينا تثير التساؤلات بظهورها المختلف فى مهرجان أسوان السينمائى.. صور

أثارت الفنانة الاستعراضية دينا، الكثير من التساؤلات خلال الساعات الماضية، عبر منصات السوشيال ميديا المختلفة، بعد ظهورها المختلف للغاية في…

أكمل القراءة »

حساب مزيف لجورجينا رودريجز يوجه رسالة لياسمين صبري بدعوي تقليد إطلالتها

أثارحساب منسوب لجورجينا رودريجز صديقة النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو، الجدل برسالة للنجمة ياسمين صبري، بعد تداول بعض المنشورات التي تربط…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إحدى طرق منع الإعلانات

أنت تستخدم إحدى طرق منع الإعلانات نرجو تعطيل الإضافة وتحديث الصفحة للعرض